Ansiedad
Cuando la cabeza no para, el cuerpo está siempre en alerta y cuesta disfrutar lo que ya lograste.
Lic. Psi. Adriana Carcavallo
Psicóloga en Pocitos, Montevideo
Psicoterapia integral con enfoque psicoenergético: entender lo que te pasa y además salir de cada sesión con herramientas concretas para tu día a día. Trabajamos lo que pensás, lo que sentís, lo que pasa en tu cuerpo y tu energía.
¿Por qué consultan conmigo?
Personas que funcionan bien hacia afuera, pero sienten que algo por dentro las está frenando.
Autoestima
Cuando dudás de tu valor, te comparás o te cuesta poner límites y elegirte.
Estrés y momentos de cambio
Decisiones importantes, presión laboral o etapas que se cierran mientras otras empiezan.
Vínculos y relaciones complejas
Cuando una relación te desgasta, repetís patrones o no sabés cómo poner límites sin romper el vínculo.
Sobreanálisis
Cuando pensás todo diez veces, entendés perfecto lo que te pasa y aun así no lográs cambiarlo. La razón ayuda, pero sola también frena.
Conexión consigo mismo
Cuando vas en piloto automático, cumplís con todo y perdiste el contacto con lo que realmente querés y sentís.
Terapia psicoenergética: un abordaje integral
Es psicoterapia con base en la psicología científica, que integra herramientas prácticas y técnicas energéticas y corporales. Lo energético no reemplaza el trabajo psicológico: lo complementa, para que los cambios se sientan también en el cuerpo.
Por eso es una terapia integral: trabaja los aspectos cognitivos, emocionales, físicos y energéticos. Porque lo que te pasa no ocurre solo en la cabeza, y el cambio tampoco.
Cognitivo
Lo que pensás y cómo interpretás lo que te pasa.
Emocional
Lo que sentís, lo que evitás sentir y cómo lo procesás.
Físico
Cómo se expresa en el cuerpo: tensión, cansancio, alerta.
Energético
Técnicas que ayudan a liberar y ordenar lo que la palabra sola no alcanza a mover.
Conversación
Cada sesión empieza con una charla para entender qué te pasa, desde cuándo y qué querés lograr.
Trabajo práctico
Según lo que estemos trabajando, hacemos ejercicios concretos o una técnica energética en camilla.
Herramientas para tu semana
Te llevás recursos para aplicar entre sesiones, así el proceso avanza también fuera del consultorio.
Sesiones individuales de 60 a 75 minutos, presenciales en Pocitos u online.
Sobre mí
Psicóloga, con atención clínica desde 2007.
Soy Adriana Carcavallo, psicóloga recibida en la Universidad de la República. Desde 2007 acompaño a personas en procesos de ansiedad, autoestima, estrés y vínculos, en mi consultorio de Pocitos.
También trabajé como psicóloga en empresa y como responsable de Recursos Humanos, lo que me dio una mirada muy cercana a las personas que toman decisiones bajo presión.
Mi forma de trabajar integra la psicología con herramientas prácticas y energéticas, porque creo que entender lo que te pasa es necesario, pero no alcanza: también hay que poder transformarlo.
- Licenciada en Psicología · Universidad de la República (Udelar)
- Psicología Positiva · University of Pennsylvania
- Coaching, PNL e Hipnoterapia
- Constelaciones sistémicas y técnicas energéticas
Preguntas frecuentes
¿Qué es la terapia psicoenergética?
Es psicoterapia con base en la psicología científica, que integra herramientas prácticas y técnicas energéticas y corporales según lo que cada persona necesita trabajar. Por eso es integral: aborda los aspectos cognitivos, emocionales, físicos y energéticos.
¿Cuánto dura una sesión?
Entre una hora y una hora y cuarto.
¿Hacés sesiones online?
Sí. Además de las sesiones presenciales en Pocitos, atiendo online por videollamada.
¿Dónde es el consultorio?
En Guayaquí 3247, Pocitos, Montevideo, dentro de Centro Vibra. Queda cerca de Punta Carretas, Parque Rodó y Buceo.
¿Cómo agendo una consulta?
Escribime por WhatsApp al +598 99 105 598 y coordinamos día y horario.
Consultorio en Pocitos
Un espacio tranquilo, a pocas cuadras de la rambla.
Montevideo, Uruguay
+598 99 105 598 Escribime por WhatsApp
El primer paso es una conversación
Contame qué te está pasando y vemos juntos cómo seguir.
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